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吃什么水果最能补水

中药大全  2020年02月10日  浏览:0 次

吃什么水果最能补水 文章导读

随着秋天的到来,空气也变得越来越干燥,所以导致了皮肤水分流失,皮肤也变得越来越干燥,不知道大家最近是否感觉到自己的皮肤明显没有以前水润了,所以很多朋友就问了,现在秋天应该吃什么水果最能补水,可以为自己的皮肤增加水分,可是不光要多吃水果也要多喝水,多吃蔬菜。

一、葡萄--消除暗沉、美白、抗老化 将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。

二、西瓜--镇静皮肤、美白、保湿 将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水,和面粉调和后可当面膜使用,能使皮肤水嫩光滑。

三、柠檬--美白、除皱、抗痘 柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用,避免直接敷在脸上,美白功效超优。

四、梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

不仅有以上介绍的水果可以补水,还有很多水果都有着补水的效果,比如说苹果,苹果具有很好的补水效果,并且每天吃一个苹果能够防止癌症,每天吃水果能够增强人们的体质,并且会让自己的心情变得很愉快,当然吃水果也能补水啦。

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